페루의 인삼 이라 불리는 블랙마카 효능, 제품 추천

마카(Maca)는 안데스 산맥에서 자라는 고산성 잎과 뿌리를 가진 페루의 식물입니다. 마카는 영양가가 풍부하며 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다.
이 영양제는 단백질, 탄수화물, 섬유질, 비타민(C, B6) 및 미네랄(칼슘, 철, 아연)을 함유하고 있습니다.

마카는 에너지 수준 향상, 스트레스 감소, 성적 기능 향상, 호르몬 균형 조절 등을 도울 수 있다고 주장되지만, 이는 아직 충분히 연구되지 않았습니다.
마카는 일반적으로 건조 분말 형태로 제공되며, 영양제 형태로 섭취됩니다. 마카를 사용하기 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

목차

블랙마카 영양소

• 단백질: 마카는 훌륭한 단백질 원천으로 알려져 있습니다. 단백질은 세포 구조와 기능에 중요한 역할을 하며, 근육, 피부, 헤어 등의 건강을 지원합니다.
• 탄수화물: 마카에는 복합 탄수화물이 함유되어 있습니다. 탄수화물은 에너지의 주요원으로 작용하여 체력과 활동 수준을 지원합니다.
• 섬유질: 마카는 섬유질을 함유하고 있어 소화를 돕고 배변 활동을 원활하게 합니다.
• 비타민과 미네랄: 마카에는 비타민 C, 비타민 B6, 칼슘, 철, 아연 등의 미네랄이 포함되어 있습니다. 이들 영양소는 면역 체계, 에너지 생산, 혈액 형성 및 기타 생리적 기능에 필수적입니다.

블랙마카 효능

• 성 기능 개성에 도움 : 블랙마카의 대표적인 효능으로는 남성의 정자 세포 증식이 있습니다.
• 여성 건강에 도움 : 마카에 함유되어 있는 아르기닌과 리신 성분은 프로게스테론과 에스트로겐의 호르몬 불균형을 조절해 줍니다.
• 기억력 증진에 효과 : 마카에 있는 항상화 성분이 스트레스를 줄이고 기억력과 학습능력을 증진 시키는데 좋습니다.
• 피로회복 : 마카는 NASA에서 인정한 식품으로 생존에 필요한 아미노산과 비타민, 미네랄이 들어 있습니다.

블랙마카(Black Maca)는 마카 식물의 한 종류로, 다른 색상의 마카보다 특별한 효능을 갖고 있다고 주장되고 있습니다. 

하지만 블랙마카의 효능은 아직 과학적으로 충분히 연구되지 않아 정확한 효과를 명확히 말하기는 어렵습니다.

일부 사람들은 블랙마카가 성적 건강, 호르몬 균형 조절, 체력 향상, 인슐린 감수성 향상, 피로 완화, 면역력 강화 등에 도움이 된다고 주장합니다.

그러나 이러한 주장은 아직 충분한 과학적 연구를 통해 입증된 것은 아니며, 개인 차이가 있을 수 있습니다.
블랙마카를 사용하려는 경우, 의사나 영양 전문가와 상담하여 개인의 상황과 목표에 맞는 사용 방법과 용량을 알아보는 것이 좋습니다.

또한, 신뢰할 수 있는 제조업체에서 생산된 제품을 선택하고 지침을 따르는 것이 중요합니다. 마카나 블랙마카를 섭취하기 전에 개인의 건강 상태와 약물 상호작용 등을 고려하여 신중하게 판단하는 것이 바람직합니다.

제품 추천

저도 블랙마카를 섭취중인데 생각보다 효능이 좋은거 같아서 추천 드립니다. 제가 먹는 제품은 아니지만 괜찮은 제품 추천드립니다.

 

1. 익스트림 마카 800

익스트림 마카800 플러스 90정, 2개

 

2. 나우푸드 블랙마카

나우푸드 블랙마카

 

3.퍼니트 더쎈 블랙마카

퍼니트 더쎈 블랙마카 2000 126g 2개

 

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오늘은 이렇게 블랙마카에 대해 알아 보았는데요.

 

저는 블랙마카 먹고 있는데 피로회복과 기억력에 좋은거 같아요.

영양제는 그래도 의사나 약사와 상담 후 구매 하는걸 추천드려요.