쏘팔메토 옥타코사놀 전립선 건강에 좋다고 하던데 그게 뭐지?? 같이 자세히 알아봐요 효능과 주의할 점 제품 추천

쏘팔메토 옥타코사놀 전립선 건강에 좋다고 하던데 그게 뭐지??

오늘은 전립선 건강에 좋다고 하는 쏘팔메토와 옥타코사놀에 대해서 알아보려고 해요. 저는 쏘팔메토와 옥타코사놀을 이번에 처음 알게 되어서 여러분들에게도 알려드릴려고 해요. 그럼 같이 알아 볼까요???

목차

반응형

쏘팔메토란 무엇일까요?

쏘팔메토는 북미 동부 해안가에서 자라는 난쟁이 야자수의 열매로 오랜 역사를 가지고 있으며, 전통적으로 남성의 건강, 특히 전립선 건강 유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.

최근에는 식품의약품안전처에서도 "전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있음"이라는 기능성을 인정했다고 해요. 그래서 쏘팔메토는 건강기능식품으로서 다양한 제품으로 판매되고 있어요.

쏘팔메토의 주요 성분과 작용 원리

쏘팔메토의 주요 성분은 로르산(Lauric Acid)인데 로르산은 5α-리덕타제(5α-R)라는 효소를 억제하는 것으로 알려져 있고 5α-R 효소는 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환하는 역할을 해요.

DHT는 전립선 비대증의 주요 원인이라 5α-R 효소를 억제함으로써 DHT 생성을 감소시키고, 전립선 비대증의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고해요.

쏘팔메토의 효능

• 전립선 비대증 증상 완화: 쏘팔메토는 전립선 비대증의 증상인 잦은 소변, 야간 빈뇨, 배뇨 시 어려움, 배뇨 후 불완전감 등을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 전립선암 예방: 일부 연구에서는 쏘팔메토가 전립선암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 남성 호르몬 증가: 쏘팔메토는 테스토스테론 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 탈모 예방: 쏘팔메토는 남성형 탈모(DHT 탈모) 예방에 도움이 될 수 있습니다.

섭취 방법 및 주의 사항

쏘팔메토는 일반적으로 하루 100~320mg 정도 섭취하는 것이 안전하다고 알려져 있지만 개인의 건강 상태나 복용하는 다른 약물에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상담하는 것이 중요해요.

다음과 같은 경우에는 섭취를 삼가야 해야 하는데요.

• 전립선암 또는 다른 종류의 암 진단
• 호르몬 치료를 받고 있는 경우
• 간 또는 신장 질환이 있는 경우
• 임신 또는 수유 중인 경우

부작용으로는 복통, 메스꺼움, 구토, 설사, 두통 등이 있을 수 있어서 부작용이 나타난 경우 쏘팔메토 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

옥타코사놀은 뭐지??

옥타코사놀(octacosanol)은 소맥, 쌀, 사탕수수 등의 배아와 사과, 포도 등의 껍질에서 발견되는 천연의 포화 고급 지방족 알코올로 긴 탄소 사슬에 알콜기를 가진 왁스류 물질이며, 폴리코사놀(Policosanol)의 주요 성분이 있어요.

옥타코사놀은 1960년대에 처음 발견되었으며, 1970년대부터 운동 능력 향상, 피로 감소, 지구력 증진 등의 효과가 있다는 연구 결과들이 발표되기 시작했어요.

옥타코사놀의 주요 효능

• 지구력 증진 : 옥타코사놀은 근육세포에서 에너지 생산 과정을 효율적으로 만들어 지구력을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.
• 피로 감소 : 운동 후 발생하는 피로감을 줄이고 회복 속도를 빠르게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 면역력 강화 : 면역 체계를 강화하여 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 콜레스테롤 감소 : 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
• 혈당 조절 : 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
• 항산화 효과 : 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과가 있습니다.

섭취 방법 및 주의 사항

옥타코사놀은 일반적으로 건강기능식품으로 판매되고 있으며, 캡슐, 타블렛, 분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있어요. 하루 40~200mg 정도 섭취하는 것이 안전하다고 알려져 있지만 개인의 건강 상태나 복용하는 다른 약물에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상담하는 것이 중요해요.

다음과 같은 경우에는 섭취를 삼가야 해요.

• 임신 또는 수유 중인 경우
• 특정 질병을 가지고 있는 경우
• 특정 약물을 복용하는 경우

옥타코사놀의 부작용으로는 복통, 메스꺼움, 설사, 두통 등이 있을 수 있으며 이러한 부작용이 나타난 경우 옥타코사놀 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

제품추천

뉴트리원 전립엔 쏘팔메토 옥타플러스 580mg x 30캡슐

코오롱제약 쏘팔메토 옥타코사놀 파워업

동신헬스케어 쏘팔메토 바이탈서비스

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

다른 영양정보 보러 가기

갱년기 영양제, 회화나무 열매가 갱년기 여성에게 좋은 이유와 효능과 주의사항, 부모님께 선물

폐경 후에도 자궁경부암 검사를 받아야 할까 : 경부암의 좋은 음식과 안좋은 음