코로나 보다 더 아팠었던 a형 독감 후기와 독감 증상과 예방 방법 알아보아요.

코로나보다 더 아팠었던 a형 독감 후기와  독감 증상에 대해 알아보려고 해요.

요즘 같은 환절기에는 독감에 조심해야 돼요. 저는 코로나가 유행하기 몇 달 전에 독감에 걸렸었는데요.

 

몸살인줄 알았는데 신우신염이였다 증상과 원인을 같이 알아볼까요??

a형 독감 후기

처음 독감이 걸렸을 때는 독감인지 몰랐어요. 그냥 몸살인가 몸이 조금 안 좋나? 감기인가 싶은 정도였고 회사에 출근은 할 수 있는 정도였는데 그다음 날에는 회사 출근해서 일을 할 수 없는 컨디션인 거 같아서 연차를 쓰고 병원을 갔는데 장염이라고 진단을 해주시는 거예요.

 

그래서 2~3일 정도 장염약을 먹었는데도 증상이 완화되지 않아서 회사 근처 병원에 가게 되었는데 거기서 a형 독감이라는 진단을 받고 일주일 정도를 쉬었어요. (제가 다니던 회사는 병가가 없어서 제 연차로 쉬었어요.)

 

일주일 쉬면서 제가 겪은 증상은 구토, 고열, 오한, 두통, 몸살이었어요. 그중에서도 오한은 진짜 두 번은 격고 싶지 않은 증상이었어요.

이유 없이 몸이 계속 떨리면서 잠을 자다가도 중간에 깨고 가만히 누워있는데 몸이 너무 떨려서 제대로 휴식도 취하지 못했어요. 

 

다행히 그때 병원에서 처방해 준 오한 왔을 때 먹는 약이 있어 버틸 수 있어요. 초기 증상부터 시작해서 총 한 1~2주 걸린 거 같은데 독감 진단을 받고 약을 먹고 한 3~4일 만에 완치를 했어요. 

 

그 뒤로는 아직 3년째 독감은 안 걸렸지만 두 번 다신 겪고 싶지 않았던 질병이었어요.

혹시 저처럼 독감인지 잘 모르시는 분들을 위해서 독감 증상에 대해서 알려드릴게요.

독감 증상

• 발열
  독감의 가장 흔한 증상이며 38도 이상의 고열이 갑자기 나타나며, 3~5일 정도 지속됩니다.
• 두통
  두통은 머리 전체에 걸쳐 나타날 수 있으며, 어지러움이나 구토를 동반할 수도 있습니다.
• 근육통
  독감에 걸리면 전신에 걸쳐 근육통이 나타며 목, 어깨, 허리, 다리 등 모든 부위에 근육통이 나타날 수 있습니다.
• 오한
  오한은 몸이 떨리면서 추위를 느끼는 증상입니다.
• 기침
  독감에 걸리면 기침이 나오며 끈적한 가래를 동반할 수도 있습니다.
• 콧물
  콧물은 맑은 콧물이나 점액성 콧물일 수 있습니다.
• 피로감
  독감에 걸리면 극심한 피로감을 느끼며 일상생활을 할 수 없을 정도로 심할 수 있습니다.

독감 예방 방법

독감 예방접종

독감 예방접종은 독감 바이러스에 대한 항체를 생성하여 감염을 예방하거나 증상을 경감시키는 데 가장 효과적인 방법입니다. 독감 예방접종은 매년 9월부터 11월 사이에 접종하는 것이 좋습니다.

손 씻기

손을 자주 씻는 것은 독감 바이러스를 예방하는 가장 기본적인 방법이며 손을 씻을 때는 비누와 물로 30초 이상 충분히 씻어야 합니다.

기침 예절 준수

기침이나 재채기를 할 때는 손으로 입과 코를 가리지 말고, 휴지나 손수건을 사용해야 하며 휴지나 손수건을 사용할 수 없을 때는 옷소매로 입과 코를 가리고 기침이나 재채기를 해야 합니다.

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건강한 생활습관 유지

충분한 수면과 영양 섭취, 규칙적인 운동 등을 통해 건강한 생활습관을 유지하면 면역력이 향상되어 독감에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.

밀폐된 공간에서의 접촉을 피하기

독감 바이러스는 밀폐된 공간에서 쉽게 전파되므로, 가능한 한 밀폐된 공간에서의 접촉을 피해야 합니다.

마스크 착용

독감 환자와 접촉할 때는 마스크를 착용하면 바이러스에 노출될 위험을 줄일 수 있습니다.

 

오늘은 이렇게 제가 a형 독감에 걸린 후기와 독감 증상 그리고 예방방법에 대해서 알아보았는데요.

다들 건강한 하루 보내세요~