건강
아침마다 홍삼을 먹는 이유 효능 그리고 주의점을 알아보자
아침마다 홍삼을 먹는 이유와 효능 그리고 주의점을 알아볼께요. 홍삼은 빈속에 먹어야 효과가 더 좋다고 이야기를 들어서 아침에 눈을 뜨면 물 한잔을 마시고 홍삼 한포를 먹고 있어요. 예전에는 굳이 홍삼을 먹어야 될까 하는 생각이 많았는데 확실히 홍삼을 먹은날과 먹지 않은 날은 컨디션이 다르다고 느껴졌어요. 이게 플라시보 효과인지 모르겠지만 만약 플라시보 효과라고 해도 이게 좋다고 생각하면 진짜 좋아지잖아요?? 그래서 오늘은 여러분들에게도 홍삼을 왜 먹어야 하는지 먹으면 어떤 효능이 있는지 그리고 주의점에 대해서 한번 알아볼께요. 홍삼을 먹는 이유 홍삼은 면역력 증진, 항암 효과, 항염증 효과, 혈행 개선, 피로 개선 등에 도움이 되는 건강기능식품입니다. 하루 3g 이하로 섭취하는 것이 좋으며, 임산부, 수..